Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil / 100 ml
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NameProteinFettkJkcalKalz. (mg)Magn. (mg)Zink (mg)
Vorzugsbutter0.782.33068.9746.317.91.50.2
Bratbutter0.198.33638.8885.1200.2
Kochbutter0.582.23061.8744.615.51.40.2
Käsereibutter0.482.53069.5746.51210.2
Vollrahm, pasteurisiert234.81374.3333.670.86.20.209
Vollrahm, UHT2.0234.91378.34334.5871.16.260.211
Halbrahm, pasteurisiert2.2627.9113027378.26.990.19
Halbrahm, UHT2.5625.11034.95250.990.68.610.284
Kaffeerahm2.6615664.48160.7696.28.210.271
Sanissa au beurre Margarine (Migros)0.5802980724
Actilife Balance Margarine (Migros)0531960477
Délice Halbfettmargarine (Migros)0.5401550376
Actilife Balance Pflanzenöl (Migros)0913370819
M-Classic Pflanzenöl mit 10% Butter (Migros)0903330810
M-Classic Pflanzenfett (Migros)01003700900
aha! Sanissa Classic Margarine (Migros)0802960720
Léger Halbfettbutter (Migros)0.5401500364
M-Budget Margarine (Migros)0802960720
M-Classic Kokosfett (Migros)01003700900
Halbfettbutter439.81600.1388.2115140.37
Becel Margarine fettreduziert (Unilever)0.5602230543
Becel pro-activ Spezialmargarine (Unilever)0.5401490363
Lätta Halbfettmargarine (Unilever)0.5391490362
Margarine0.5802977724101.80.047
Halbfettmargarine (Minarine)0.539.71539.79373.98100.30.047
Rama Culinesse Pflanzenölcrème (Unilever)0.5823050742
Chirat Olive, grün (Unilever)111463112
Rama Universelle Margarine (Unilever)0.1702600632
Kochcrème, Rama Cremefine zum Kochen (Unilever)215657159
Mandel, geröstet, gesalzen21.255.22609.2631.42912743.07
Haselnuss15.259.52654.8643.31861732.9
Baumnuss15.970.83062.5742.2761604
Edelkastanie2.91.5836.8197.522371
Mandel24.847.32343.7566.92622406
Pistazie20.345.42403.7580.1651213.3
Cashewnuss18.245.22462.8593.2372924
Kürbiskerne32.649.12498.97603.141304838.2
Leinsamen17.933.61949.5471.82553924.3
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen22.152.12565.7620.32662863.5
Paranuss16.666.52853.1691.71633324.3
Sesamsamen17.749.82436.8589.49813338.5
Sonnenblumenkerne21.3532591.1626.21063255.8
Erdnuss2648.52487.7600.5651604
Pinienkerne31.644.92464.4593.5143259
Kokosnuss8.9422053.3496.613380.2
Qualité&Prix Pistazien ohne Öl und Fett geröstet, gesalzen (Coop)25492520607
Naturaplan Bio Maronen-Püree (Coop), tiefgekühlt1.50.5798189
Qualité&Prix Kernen Mix (Coop)28442320560
Weight Watchers Margarine 28% Fett (Coop)0281040252
Erdnuss, geröstet25.3492454.9593601752.8
Maiskeimöl099.93696.3899.1000
Olive, grün1.312.5516.6125.736200
Olive, schwarz0.9214619.04150.2861220
Sauerrahm2.3351381.7335.47370.33
Saurer Halbrahm316.6719.6174.2100110.4
Distelöl099.53681.5895.5000
Olivenöl099.93696.3899.1100.1
Traubenkernöl099.93696.3899.1000
Weizenkeimöl099.93696.3899.1000
Schweineschmalz0993663891110.11
Erdnussöl099.93696.3899.1000
Sonnenblumenöl099.93696.3899.1110
Rapsöl099.93696.3899.1000
Kokosfett0.8993676.77894.2422000
Sojaöl099.93696.3899.1000.2
Palmöl - Palmfett098.73651.9888.3110
Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)6.263.32716.3660.125901.46
Doppelrahm, pasteurisiert2.1451748.3424.6707.70.31
Sonnenblumenöl, HO (high oleic), raffiniert01003700900
Rapsöl, HOLL (high oleic, low linolenic)01003700900
Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzen20.550.42479.94599.461812604.96
Rahm (Durchschnitt)2.3725.4104025283.97.510.25
Backspray (Dr. Oetker)0.192.33420.2831.9
Rahmhalter (Dr. Oetker)001550.4364.8
Crème Decor Rahmersatz (Dr. Oetker)8.3452550.7613.4
Haselnuss Krokant (Dr. Oetker)2.313.91914.3454.7
Crème Decor Rahmersatz (Dr. Oetker), zubereitet mit Magermilch4.27.7553.5132.5
Olio di Oliva extra vergine Biancolilla (Oswald)099.63690896
Findus Marroni geschält, tiefgekühlt (Nestlé)2.91718169
Findus Marroni-Püree, tiefgekühlt (Nestlé)21.4967229
Thomy Dijonnaise (Nestlé)2692620636
Thomy Thomynaise extra light, 7% Sonnenblumenöl (Nestlé)0.88.6451109
Thomy Thomynaise light mit Kräutern (Nestlé)1341340324
Thomy Thomynaise light, 33% Sonnenblumenöl (Nestlé)0.734.11340324
Thomy Thomynaise light, 44% Sonnenblumenöl (Nestlé)0.8461890457
Thomy Thomynaise ohne Cholesterin (Nestlé)1.513643155
Thomy Yogonaise (Nestlé)3.835.31500363
Bratbutter (Migros)0.199.83700899
aha! Butter laktosefrei (Migros)0823040738
Anna's Best Olivenrondellen mit Käse (Migros)0.6936889.4
Bio Margarine (Migros)0802970722
Grüne Oliven entsteint, Konserve (Migros), abgetropft0.513518126
Spanische Oliven Gordal Reina (Migros)1.514572139
Actilife Margarine Memory (Migros)0.5391560379
Actilife Margarine Style0231010244
aha! Délice Margarine Extra Light (Migros)0251050255
aha! Soja Line Schlagcrème (Migros)0.5291150280
Anna's Best Grüne Oliven Queen, entsteint (Migros)117686167
Anna's Best Grüne Oliven, gefüllt mit Peperoni (Migros)115656159
Anna's Best Oliven Corfu, entsteint (Migros)118728177
Anna's Best Oliven Diabolo, entsteint (Migros)114576140
Anna's Best Oliven Italia, entsteint (Migros)2.514636154
Anna's Best Oliven mit Knoblauch, entsteint (Migros)1.517717174
Anna's Best Oliven mit Weichkäse (Migros)5.518805195
Anna's Best Oliven mit Zitrone, entsteint (Migros)115626152
Anna's Best Oliven Provençale, entsteint (Migros)116663161
Anna's Best Schwarze Oliven mit Stein (Migros)2321560377
Baumnussöl (Migros)0923400828
Bio Butter (Migros)0.5823050742
Bio Griechische Oliven aus Kalamata (Migros), abgetropft125967235
Bio Italienisches Olivenöl (Migros)0923400828
Bio Kaffeerahm (Migros)315.3685166
Bio Kernenmix (Migros)28452370573
Bio Sonnenblumenöl (Migros)0923400828
Bio Vollrahm UHT (Migros)2.5351390337
Bio Vollrahm, pasteurisiert (Migros)3351410341
Butter fettreduziert (Migros)0.5602240544
ColBalance vital Margarine (Migros)0.5351360331
Crème zum Kochen, aus Pflanzen- und Milchfett (Migros)1.515670162
Crème zum Schlagen, aus Pflanzen- und Milchfett(Migros)220863209
Doppelrahm de la Gruyère (Migros)245.51770431
M-Budget Erdnüsse gesalzen (Migros)25492530611
Fit-onnaise (Migros)0.513613148
Gebrannte Mandeln (Migros)11322190526
Griechische Oliven aus Amphissa (Migros)1.523950231
Griechische Oliven aus Chalkidiki (Migros)111514125
Griechische Oliven gefüllt mit Knoblauch, (Migros), abgetropft211507123
Griechische Oliven gefüllt mit Mandeln, (Migros), abgetropft421903219
Griechische Oliven gefüllt mit Peperoni, (Migros), abgetropft1.513573139
Heidi Halbrahm (Migros)325.31060257
Heidi Kaffeerahm (Migros)315674163
Heidi Vollrahm (Migros)2.535.21410342
Heidi Vorzugsbutter (Migros)0.6823050743
Léger Coffee Milk (Migros)37.640998.4
Léger Fit-onnaise Classic (Migros)1.5321280310
Léger Fit-onnaise Kräuter (Migros)1.5311240302
Léger Halbrahm UHT (Migros)315.8725175
Léger Pflanzenöl-Zubereitung (Migros)0642370576
Leinsamen (Migros)20402300558
Ligne Finesse feine Crème, fertig geschlagen, ungesüsst (Migros)4251060257
Ligne Finesse Schlagcrème (Migros)2.530.71230299
M-Budget Butter (Migros)0.5823050742
M-Budget Kaffeerahm (Migros)315674163
M-Budget Pflanzenöl (Migros)0923400828
M-Classic Distelöl (Migros)0923400828
M-Classic Erdnussöl (Migros)0923400828
M-Classic Extra Planzenölzubereitung (Migros)0903330810
M-Classic HOLL-Rapsöl (Migros)0923400828
M-Classic Olivenöl (Migros)0913370819
M-Classic Olivenöl mild (Migros)0913370819
M-Classic Pflanzenöl (Migros)0923400828
M-Classic Pflanzenöl mit Olive (Migros)0903330810
M-Classic Saindoux Schweinefett (Migros)01003700900
M-Classic Schweizer Rapsöl (Migros)0923400828
M-Classic Sonnenblumenöl (Migros)0923400828
M-Classic Tiefkühl-Marroni fixfertig (Migros)42776184
M-Classic Tiefkühl-Marroni geschält (Migros)31.5685164
M-Classic Traubenkernöl (Migros)0923400828
M-Premium Baumnussöl (Migros)0923400828
M-Premium Erdnüsse Lime und Chili (Migros)23251990477
M-Premium Erdnüsse mit Wasabi (Migros)26302340562
M-Premium Erdnüsse Sweet & Sour (Migros)22251860447
M-Premium Kürbiskernöl (Migros)0923400828
M-Premium Olio Peperoncion und Aglio (Migros)0923400828
M-Premium Olivenöl mit Zitrone (Migros)0923400828
M-Sélection Arganöl (Migros)0923400828
M-Sélection Butter Fleur de Sel (Migros)0.6813020733
M-Sélection Haselnussöl (Migros)0923400828
M-Sélection Kürbiskernöl (Migros)0913370819
M-Sélection Olivenöl extra vierge (Migros)0933440837
M-Sélection Olives Kalamata (Migros), abgetropft3.5491890459
M-Sélection Tartufi Olivenöl (Migros)0923400828
Olivado Avocado-Öl (Migros)0923400828
Party Cashew Nuts Curry (Migros)18482550614
Party Erdnüsse gesalzen (Migros)25502570620
Party Erdnüsse gewürzt (Migros)26462460594
Party Honey Nuts (Migros)15332260541
Patissier Backspray (Migros)0742740666
Patissier Haselnüsse geröstet und gehackt (Migros)16662850692
Poppycock Nuss-Popcorn-Mischung (Migros)66253140747
Schwarze Oliven à la grècque (Migros)223926225
Schwarze spanische Oliven ohne Stein, Konserve (Migros), abgetropft121869211
Sesam-Samen (Migros)20612840687
Spanische Oliven aus Andalusien (Migros)0.514551134
Spanische Oliven gefüllt mit Paprika (Migros)115601146
Sun Queen Thai Chili Nuts (Migros)23392350565
Sun Queen Wasabi Nuts (Migros)25382450588
Terrasuisse Schweizer Rapsöl (Migros)0913370819
Valflora Crème Fraîche Kräuter (Migros)2.533.21330324
Valflora Crème Fraîche nature (Migros)2.535.21400339
Valflora Halbrahm UHT (Migros)2.525.11040252
Valflora Kaffeerahm (Migros)315674163
Valflora M-Dessert Sauermilch (Migros)312.3574139
Valflora Saucenhalbrahm (Migros)3251040253
Valflora sauer Halbrahm (Migros)318.2792192
Valflora Soft Brotaufstrich (Migros)0.5552060501
Valflora Vollrahm UHT (Migros)2.5351390337
Valflora Vorzugsbutter (Migros)0.5823050742